Diari de sabadell [10/10/2009] http://cac.drac.com/200910/20091010.html
L’ex-president i actual vice-president de la Societat Catalano-Balear de Fisioteràpia, el gironí resident a Sant Quirze del Vallès per motius de matrimoni, Lluís Puig Torregrosa, 38, és el fisioterapeuta del programa Els Matins que presenta i dirigeix Josep Cuní a TV3.Dóna consells posturals cada dijous, d’11 a 12.
Va competir a bon nivell a tennis taula, va ser preparador de palistes al CAR Sant Cugat i té la consulta FIOST a Barcelona (Via Augusta, 125). A internet els professionals el coneixen com «el fisio inquiet» (www.lluispuig.cat)
.
Què ha vist en vostè Josep Cuní?
Li vaig demostrar que mirar malament la tele tensa les cervicals i em va acceptar.
Com li va demostrar?
Li vaig demanar que fixés la mirada en un punt i, agafant-li el cap amb les mans, no li podia girar. Després, sense fixar la mirada, li vaig girar fàcilment.
Quan fixes la mirada es tensen les cervicals?
Clar. La relació de l’ull amb la musculatura cervical és total.
Aquest any dieu Què volen les nostres professions? Bones posicions.
Sí, ensenyo a millorar males postures i modificar els moviments repetitius. Un dia porto un bomber, un altre una perruquera... tots tenen la seva lesió.
...un altre una peixatera (foto).
Pels peixaters és fonamental tenir el taulell a l’alçada correcta. Si el peix que talles està massa alt et lesiones espatlla, trapeci i cervicals.
Al programa ja l’asseuen al sofà per fer tertúlia.
És la novetat d’aquest any. Cada dia dono alguna notícia relacionada amb salut. En presento tres i l’equip del programa en tria una
.
Per exemple?
Ja fa setmanes que intento donar una notícia i encara no he pogut: les investigacions de científics suïssos amb rates tetraplègiques.
Tornen a caminar?
Sí, però hem de ser molt prudents. Una lesió de laboratori a una rata no és igual que una lesió humana en accident
.
Per què quan dormim el cos ens demana que anem girant a dreta i esquerra?
Per què vuit hores cada dia en una mateixa posició ‘matxacaria’ molt el cos. El cos està preparat per moure’s abans de que ens faci mal un múscul. Fins i tot dormint.
N’hi ha que no es mouen en tota la nit.
Només els que han anat a dormir amb una copa de més. I es lleven com si els haguessin clavat una pallissa
.
Per què hi ha dies, copes apart, que ens llevem amb mal de cap?
Segurament perquè t’has emportat els problemes al llit i t’has anat despertant tota la nit. És una cosa psicològica. Si recordes tots els somnis, malament
.
I un mal coixí?
També. Per això ara els hotels tenen carta de coixins. Jo un canvi de coixí el noto moltissim.
Per dormir hi ha una postura ideal?
Segurament de costat amb una cama estirada i una altra arronsada. Si dos cara amunt fes-ho amb dos coixins sota els genolls. Però de boca terrosa segur que no perquè arqueja les lumbars i no saps ni com psar el cap.
Quin és el principal error que cometem a casa?
Fer coses d’esma, sense pensar en com les fem. Per exemple fer el llit amb les cames estirades sense flexionar els genolls, rentar-nos les dents també sense flexionar genolls i sobretot aixecar-nos del llit
.
Com ens hem de llevar?
Rodolar una mica pel llit o, com dic jo, fer la croqueta, posar els peus a terra i després enlairar la resta del cos
.
La lesió domèstica més habitual?
Quedar-nos clavats per una lumbàlgia per fer massa coses amb les cames estirades
.
Doncs mira que fa anys que sentim que no es pot agafar una garrafa d’aigua sense flexionar genolls.
Sí, això ja ho sap tothom, però en canvi quan és el nen o la bossa d’escombraries ni hi pensem. Jo el primer
.
Els negres ho fan i no es lesionen.
La raça negra té una altra musculatura, possiblement més elàstica, i un altre tipus de fibra.
Ordinador?
El cap ens pesa un 9% del pes corporal. Per tant si està en l’eix del cap, cap problema. Ara bé, si el tenim massa endavant o endarrere estem forçant tota la musculatura del coll. I, clar, reposar els braços i seure damunt els isquions
.
El carret de la compra per davant?
Sempre i aquesta maleta de viatge que ha sortit ara amb quatre rodes per dur al costat del cos és genial.
Ja veig que aquest Sant Jordi tindrem llibre mediàtic, El fisio del Cuní.
Podria ser, n’estem parlant.
El llegirem ben asseguts
DE SORPRESA EN SORPRESA
Li agradava el periodista Josep Cuní i, com a president de l’associació, li va demanar l’speech inaugural d’un congrés. Per la seva sorpresa ell va acceptar, però va cometre un «error». Els va aconsellar: «si teniu problemes bellugue-vos, aneu i prediqueu».
En Lluís Puig li va agafar la paraula i poc després li suggeria un espai a Els Matins sobre fisioteràpia. Un any després, novament per la seva sorpresa, va acceptar.
Noticies